Hoje decorria neste escritório um dia como tantos outros quando se iniciam os primeiros sintomas de uma brutal enxaqueca.
Eu sofro de enxaquecas desde os meus oito anos de idade. A primeira vez estava a fazer os trabalhos da escola, andava na 4ª classe. Nunca mais me esqueço do comentário de uma colega minha, depois de eu contar o sucedido: "Foi às 7 da noite? e só estavas a fazer os T.P.C. a essa hora?".
Fiquei fula. Eu à espera de alguma solidariedade infantil, mas realmente não nada como uma criança para nos chamar à realidade e dizer umas verdades. Eu deixava tudo para a ultima da hora.
Bem mas não era disto que eu queria falar mas sim da descoberta da pólvora.
Voltando a esta manha. Ora comecei a ficar um pouco nervosa como é habitual nos 1ª sintomas da enxaqueca. Ora não sei porquê desceu em mim uma luz e lembrei-me de realizar uma respiração que aprendi no yôga "a respiração do sopro rápido".
Dizem que é óptima para combater depressões e também pode ser usada quando precisamos de nos concentrar rapidamente.
Comecei a respirar e não é que a enxaqueca foi-se? pelo menos os sintomas visuais que me custam bastante e que me mantêm impropria para consumo durante pelo menos uma hora. Estando no escritório não me posso recolher para o conforto do meu quarto não é?
Agora estou só com uma leve moedeira na cabeça, mas de resto não se passa nada.
Pode ter sido coincidência, mas normalmente quando começo com aqueles sintomas não há volta a dar.
Estou MUITO feliz e vou começar a respirar assim todos os dias, bem vou tentar.
Alem disso é óptimo para a barriga porque como se faz força na zona abdominal vai-se tonificando os abdominais. Será que pode haver coisa melhor? Combato a enxaqueca, não tomo medicamentos e ainda fico com o ventre "liso".
Eu estou cada vez mais apaixonada pelo SwáSthya Yôga, por inúmeras razões. Hoje descobri mais uma.
SwáSthya!
Eu sofro de enxaquecas desde os meus oito anos de idade. A primeira vez estava a fazer os trabalhos da escola, andava na 4ª classe. Nunca mais me esqueço do comentário de uma colega minha, depois de eu contar o sucedido: "Foi às 7 da noite? e só estavas a fazer os T.P.C. a essa hora?".
Fiquei fula. Eu à espera de alguma solidariedade infantil, mas realmente não nada como uma criança para nos chamar à realidade e dizer umas verdades. Eu deixava tudo para a ultima da hora.
Bem mas não era disto que eu queria falar mas sim da descoberta da pólvora.
Voltando a esta manha. Ora comecei a ficar um pouco nervosa como é habitual nos 1ª sintomas da enxaqueca. Ora não sei porquê desceu em mim uma luz e lembrei-me de realizar uma respiração que aprendi no yôga "a respiração do sopro rápido".
Dizem que é óptima para combater depressões e também pode ser usada quando precisamos de nos concentrar rapidamente.
Comecei a respirar e não é que a enxaqueca foi-se? pelo menos os sintomas visuais que me custam bastante e que me mantêm impropria para consumo durante pelo menos uma hora. Estando no escritório não me posso recolher para o conforto do meu quarto não é?
Agora estou só com uma leve moedeira na cabeça, mas de resto não se passa nada.
Não sei se uma coisa esta relacionada com a outra, mas era óptimo se tivesse descoberto uma forma de aliviar as enxaquecas. Bem pelo menos mal não me faz.
O exercício respiratório hiperoxigena o cérebro, pode ser esse o truque. O neurologista diz que não se sabe nem a origem nem uma forma eficaz de combater. Tirando os comprimidos, mas nem esses evitam que eu fique sem ver bem quase uma hora .Pode ter sido coincidência, mas normalmente quando começo com aqueles sintomas não há volta a dar.
Estou MUITO feliz e vou começar a respirar assim todos os dias, bem vou tentar.
Alem disso é óptimo para a barriga porque como se faz força na zona abdominal vai-se tonificando os abdominais. Será que pode haver coisa melhor? Combato a enxaqueca, não tomo medicamentos e ainda fico com o ventre "liso".
Eu estou cada vez mais apaixonada pelo SwáSthya Yôga, por inúmeras razões. Hoje descobri mais uma.
SwáSthya!
